早上与晚上吃燕窝区别

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早上与晚上吃燕窝区别,燕窝就是要空腹吃,一般吃前至少 要空腹2小时,而吃完之后一般30分钟就可以吃别的了,因为燕窝吸收快。 所以鉴于燕窝空腹食用吸收最佳,所以有早起空腹吃和晚睡前空腹吃最佳这一说法,并没有多大区别。

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